T’es-tu déjà sentie complètement perdue? Comme si tout allait trop vite… et que t’essayais juste de suivre le rythme. Moi, ça faisait longtemps que ça ne m’était pas arrivé. Il y a quelques mois, j’ai pris le temps d’écrire ce que je voulais vraiment pour 2026. Dans tous les secteurs de ma vie. Pour moi, écrire sur papier, c’est presque magique. Quand je décide clairement ce que je veux… on dirait que l’univers conspire pour que ça arrive. Mais laisse-moi te dire une chose : prête ou pas… attache ta tuque, parce que les choses peuvent se mettre à bouger vite. 😅 C’est exactement ce qui m’est arrivé.
Quand tout s’accélère
J’avais décidé que cette année je déménageais. Et à partir de là, tout s’est accéléré. Entre les boîtes, la vente de mes meubles et électros, le ménage, l’installation dans ma nouvelle maison… et le tri de 20 ans de souvenirs, disons que ça brassait un peu.
Et au travers de tout ça, je continuais aussi à :
✔️bien manger
✔️m’entraîner
✔️préserver mon sommeil
✔️accompagner mes clientes
✔️préparer l’ouverture de mon nouveau bureau de St-Jérôme 😅
…et poursuivre mes projets et ma mission de promouvoir la santé par le plein air.
Bref… la vie était bien remplie.
Dans ces moments-là, je réalise encore plus à quel point les piliers d’habitudes de vie sont essentiels. Je sais… le mot habitude n’est pas très sexy. Pendant longtemps, pour moi, ça rimait avec rigidité et manque de liberté. Mais aujourd’hui je vois les choses autrement.
Les habitudes, ce sont mes piliers.
Ce sont elles qui me gardent centrée quand tout s’accélère autour de moi. Un des outils qui m’aide le plus là-dedans, c’est mon système d’organisation du temps. Autrement dit : utiliser mon agenda pour vrai. Mais surtout… prendre un moment régulièrement pour me réaligner.
Je regarde :
➜ce qui va bien
➜ce qui s’améliore
➜ce qui bloque
➜et quelles actions je veux choisir pour la suite.
Une sorte de boussole intérieure pour garder le cap. Et à ce moment-là… je me suis rendu compte de quelque chose. 😱
Avec tout ce qui se passait, j’avais complètement laissé tomber ce rendez-vous avec moi-même.
Prendre un moment pour se réaligner
Alors je me suis donné un rendez-vous.
Un vrai.
Un moment où je ne serais pas dérangée.
Un rendez-vous avec moi-même.
Et honnêtement, c’est un rendez-vous encore plus important qu’avec une cliente. Parce que pour pouvoir tenir l’espace pour les autres… je dois moi-même être centrée. Groundée. Alignée.
Rappelle-toi d’une chose : c’est toujours l’état intérieur le plus fort qui influence le reste.
Si tu as des enfants, tu sais exactement de quoi je parle. C’est toujours quand on est stressée qu’ils deviennent impossibles. 😉Alors si en ce moment tu trouves que ta vie roule un peu carré…arrête-toi un instant et demande-toi : dans quelle énergie je suis ? Souvent, la réponse est là. Et parfois, tout ce qu’il faut, c’est simplement un moment pour se réaligner.
Si tu sens que ça te ferait du bien d’avoir un petit coup de pouce pour faire ce travail-là — libérer ce qui bloque, te réaligner et clarifier tes prochaines actions — tu peux toujours réserver une séance avec moi.
Je serai là pour t’accompagner. 💛
Je suis curieuse…as-tu déjà un petit rituel qui t’aide à rester centrée quand la vie s’accélère ?
Si ça te dit, écris-moi. J’aime toujours vous lire.
A bientôt
Patricia 🙏🏼💜🌹
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