PRENDRE RENDEZ-VOUS

Un sujet complètement génial, car la perte de poids sera abordée de façon totalement différente!!! Je ne parlerai pas de calories ni d’exercices, mais des différentes types de faim et des blocages intérieurs qui nous empêchent d’atteindre notre poids santé.

Énergisez-vous !

Le temps est une ressource finie, l’énergie par contre ne l’est pas. L’efficacité, la santé et même le bonheur sont enracinés dans la capacité à savoir gérer son énergie tout au long de la journée. Tout ce qu’on fait requiert de l’énergie. La qualité de nos actions dépend de la qualité de notre énergie au moment où nous agissons. Imaginez que vous avez plus d’énergie positive ? Comment la qualité de votre vie changerait-elle ? Lors de cette conférence, je vous aiderai à prendre conscience des fuites d’énergie dans votre vie, miser sur des stratégies et des outils pour élever votre capital d’énergie et choisir ou vous voulez l’investir.

Devenez le jardinier de votre vie, mieux vivre le deuil.

Conférence sur le deuil, créer pour un public de 65 ans et plus. Le but de la conférence est de vulgariser les étapes du deuil, outiller la personne pour mieux vivre avec elle-même durant ces étapes et briser l’isolement. Cette conférence a pour but d’apporter une réflexion et un regard d’espoir vers le futur.

Description des ateliers

SOYEZ ZEN DANS VOTRE ASSIETTE…

Savourez le plaisir de la table.

S’adresse à ceux et celles qui en ont assez de faire « attention », de « tricher », des régimes et de la privation. À ceux et celles qui aiment manger et qui veulent apprendre à savourer les aliments en se défaisant des mauvaises habitudes, des conditionnements et influences qui les font trop manger. En découvrant les 7 faims et leur influence, vous allez expérimenter une nouvelle façon de manger.

Mais attention aux effets secondaires, en étant plus conscient quand vous mangez, vous pourriez perdre du poids sans vous en rendre compte. 😉

Atelier expérientiel. Exercices pratiques simples et amusants, que vous pourrez refaire à la maison.

Soyez zen dans votre assiette et faites la paix avec la nourriture! Série de 4 ateliers.

Le stress et l’anxiété, s’outiller pour s’en libérer.

Au terme de l’atelier, les participantes pourront :

Comprendre mieux le stress, l’anxiété et leurs effets
Identifier leurs réactions personnelles
Apprendre et expérimenter différentes méthodes pour réduire les symptômes et effets.
Transformer ces états, qui semblent négatifs au premier abord, en bénéfices positifs sur leur vie en général et ainsi transformer leur relation avec leur stress et leur anxiété.

Faites fructifier votre capital énergétique.

Avez-vous déjà souhaité avoir plus de 24 heures dans votre journée ?
Avez-vous de la difficulté à suivre le rythme ?
Êtes-vous trop fatigué pour consacrer du temps de qualité à vos enfants, votre conjoint ou vos amis, pour sortir et faire des activités que vous aimez ?

L’efficacité, la santé et même le bonheur sont enracinés dans la capacité de savoir gérer son énergie tout au long de la journée. Tout ce qu’on fait requiert de l’énergie. La qualité de nos actions dépend de la qualité de notre énergie au moment où nous agissons. Imaginez que vous avez plus d’énergie positive ? Comment la qualité de votre vie changerait-elle ?

Cet atelier vous permettra de déterminer les déséquilibres dans votre vie afin d’augmenter votre énergie à un niveau optimal pour mieux profiter de votre temps.

S’organiser pour ne pas se faire organiser !

Reprenez le pouvoir sur votre temps.

Vous en avez assez de courir et de ne jamais arriver à faire tout ce que vous avez à faire ? Vous vous sentez désorganisé ?

Imaginez si vous aviez du temps, beaucoup de temps. Que feriez-vous avec ?

Avec cet atelier, vous profitez des outils et prises de conscience nécessaires pour reprendre les choses en main pour pouvoir enfin avoir la vie que vous souhaitez. Vous découvrirez alors comment organisation et gestion du temps peuvent devenir synonymes de liberté.

Dites oui aux légumes et bye bye la balance

Vous voulez connaître les secrets d’une perte de poids durable ?

Venez combler vos 7 faims avec l’attitude du dégustateur.

Démonstration et dégustation

Des recettes simples et délicieuses pour ajouter des légumes à votre assiette.